Olás!
Como prometido as Sextas trago-vos um prato que seja saudável gostoso e baixo em calorias, o de hoje é fácil de fazer, rápido, não vou por as quantidades porque podem comer quanto quiserem até estarem satisfeitas. Eu faço este prato imensas vezes.
Ingredientes:
Frango assado ou cozido desfiado
Alface
Agrião
Cebola
Cogumelos
Couve roxa
Cenoura ralada
Sal
Azeite
Vinagre ou Limão
Preparação:
Assa-se ou coze-se o frango com sal. Lavam-se e cortam-se os legumes alface, agrião, cebola, couve roxa, rala-se a cenoura.
Depois do frango desfiado e dos legumes cortados junta-se tudo num recipiente, também com os cogumelos e tempera-se a gosto com sal, azeite e vinagre( ou limão), podem substituir o tempero por maionese, mas ai já se vai tornar um prato muito calórico e pouco dietético.
Espero que gostem como eu!
Bjokas
Ana
Bela saladinha, só falta mesmo a foto para aguçar o apetite :)
ResponderEliminarPois falta, a ver se coloco em breve!
EliminarJá te disse que me tas a dar fome??? mau dsao 9 da manha isto é la horas de me apetecr saladas ????
ResponderEliminarPois imagino que fiques principalmente na tua condição! :-)
Eliminarpois, a foto em falta é k nao é nada teu. tiras foto sempre de tudo... mas tb gosto mt desta salada. Aliás, eu adoro saladas, seja do k for.
ResponderEliminarPois mas na altura acabei por não fazer o prato e não deu para tirar foto.
EliminarFaço igual, só dispenso os agriões, porque cozidos gosto, mas crus...não!!
ResponderEliminarSão saladas que nos tiram a fome durante um bom tempo e muita gente pensa que é o contrário!!